uyumayan bebeğe ne yapmalı ne demek?

Uyumayan bir bebeğe yardımcı olmak için yapılabilecekler şunlardır:

• Rutin Oluşturun: Her gün aynı saatlerde beslenme, banyo ve uyku gibi aktiviteleri içeren bir rutin oluşturmak, bebeğin biyolojik saatini düzenlemesine yardımcı olabilir.
• Uyku Ortamını İyileştirin: Odanın karanlık, sessiz ve serin olduğundan emin olun. Uyku tulumu veya kundak kullanmak bebeğin kendini güvende hissetmesine yardımcı olabilir.
• Sakinleştirici Yöntemler Deneyin: Bebeği sallamak, ninni söylemek veya beyaz gürültü dinletmek gibi yöntemlerle sakinleştirmeye çalışın.
• Aç Olmadığından Emin Olun: Bebeğin aç olmadığından emin olmak için uyku öncesi besleme yapın.
• Gazını Çıkarın: Bebeğin gazının olup olmadığını kontrol edin ve gerekirse gazını%20çıkarın.
• Aşırı Uyarılmayı Engelleyin: Uyku öncesinde aşırı uyarıcı aktivitelerden kaçının. Televizyon izlemek veya yüksek sesli müzik dinlemek gibi.
• Doktora Danışın: Uyku sorunları devam ederse veya bebeğin sağlığıyla ilgili endişeleriniz varsa bir doktora danışın.
• Kendinize Zaman Tanıyın: Uykusuzluk hem bebek hem de ebeveynler için zorlayıcı olabilir. Kendinize dinlenmek için zaman tanıyın ve yardım istemekten çekinmeyin.